您的位置:首页>>文章正文
生活中别让“心理感冒”变成“心理癌症”
2018-10-30 来源:凯风网

像感冒一样的抑郁症在我们身边的已经成为潜伏“可怕杀手”。

典型的抑郁症具有:睡眠差、心情抑郁、焦虑、悲观失望、对任何事情没有兴趣等显著而持久的心情低落特征。

20%的患者有过自杀的念头,而中毒抑郁症患者自杀倾向占75%。

抑鬱症并不是一件很丟人的事情

抑郁与不高兴的区别在于三个典型特征:

1、情绪低落总是忧伤绝望

2、思维迟缓,自觉脑子不好使,记不住事情,思考问题困难,特别是兴趣与娱乐感消失,患者感觉脑子空空的,变笨了和运动抑制。

3、精神力减退,总有乏力感,不爱活动,浑身发冷,走路缓慢,言语少等。严重的可能不吃不动,生活不能自理。

接纳自己和他人的不完美,多给亲人一些陪伴和理解

有些在自己领域很优秀的人被社会环境设定了太高的目标,以追求完美要求自己,而内心承受着巨大的压力,逐渐走向抑郁。

原文地址:http://health.kaiwind.com/rd/201810/29/t20181029_6589198.shtml

(编辑 余丽)