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错误的健康常识 你还要被骗多久
2017-8-23 来源:凯风网

关于生活的健康养生常识和观点,大家都是各有各的说法,但是,到底有多少健康常识和观点是错误的呢?你是不是还在继续相信这些错误的健康常识和观点?下面,我们就来了解一下,错误的健康常识,以及错误的养生观点。

秋季是葡萄成熟的时候 

错误的健康常识

葡萄上的白霜是农药

秋季是葡萄成熟的时候,有些人在购买葡萄的时候,都会看到葡萄上有一层白颜色的霜,不少人都以为这样的葡萄不干净,是不可以吃的,认为上面的白粉是农药,其实这个观点是错误的,这并不是农药,而是果粉。

在葡萄上有分布均匀、未覆盖葡萄表皮本身颜色的白霜,都可以认为是葡萄本身分泌的糖醇类物质,专业的叫法是果粉。很多果实都会有这样的物质。果粉在长期运输和储存过程中可能会被蹭掉,葡萄布满果粉可以证明葡萄更加新鲜。

流鼻血时要抬高下巴

我们在平时流鼻血的时候,往往都会说赶紧仰着头,这样血就不会流出来了,但是,这样的方法并不能止住鼻血,反而会让鼻血进入咽喉,甚至可能引起呕吐和窒息,这样的唯一好处就是不会弄脏地板,除此之外,并没有其他好处。

当出现流鼻血的时候,其实,正确做法是,在流鼻血的鼻孔中塞上一团小棉球,轻压鼻翼,并将头部向前倾,或在脖子上围一条冰毛巾或湿毛巾也能止血。

中餐中的味精会让人生病

味精会让人生病这一说法来源于1968年一位医生发表在《新英格兰学报》上的一篇文章。当时他描述了一种叫做"中餐馆症状"的疾病,即麻木与一般性的虚弱。然而,该医生将这种症状归因于谷氨酸钠,即味精的主要成分。但后续并没有支持性的研究证据。

根据目前美国化学协会的统一说法,在空腹状态下食用大量的味精会导致一小部分人出现不适的症状,但对于大部分人来说则是无害的。

穿得厚点,不然会得感冒

在天气寒冷的时候,我们往往都会说,穿厚点,别感冒了,但其实穿厚和感冒并没有什么关系,身体温度的下降并不是导致感冒的原因,感冒是因为身体收到了感冒病毒的侵染,并且也没有症状证明穿的少就会感冒,或者头发没吹干会感冒。

不过目前有一些证据解释了为什么冬天更容易得感冒,这是因为我们大量的时间停留在封闭的室内,因此更容易与他人相互传播感冒病毒。

苹果打蜡致癌

苹果打蜡似乎已经不是什么新鲜事,很多人都已经知道卖苹果的人会在苹果上打蜡,保持苹果的新鲜。朋友圈表示,这样的苹果吃了会致癌。

实际上苹果本身的表皮上就有层果蜡,在种植环节,苹果是不需要打蜡的。人工加上去的食用蜡是从螃蟹,贝壳等甲壳类动物中提取而来的,对身体无害。人工涂果蜡有标准要求,工业蜡则完全不能用于苹果打蜡。苹果打蜡致癌并不科学。

吃螃蟹后不能吃柿子,这个说法起源于东晋 

吃了螃蟹后不能吃柿子

食物相克的说法,历来就有很多。吃螃蟹后不能吃柿子,这个说法起源于东晋,至今已经有1600多年历史。朋友圈的说法是,吃了螃蟹后吃柿子,会中毒,会死人。

其实正确的说法是吃了螃蟹后不能吃未成熟的柿子。柿子中的单宁、纤维素等遇到发酵物,会导致单宁发生快速的沉淀,影响人体的胃正常功能,严重者可能导致肠梗阻。成熟的柿子单宁含量很低,柿子和螃蟹并不会产生什么反应。目前在市面上能见到未成熟的柿子也是相当困难。

误区1:饿了才吃饭

有许多年轻人在工作和学习上异常拼搏。以至于他们的吃饭时间不定,甚至不吃饭。这对身体是非常不好的。当你感到饥饿感时。你的胃已经在消化你的胃黏膜了。

误区2:看中医就是吃中药

正解:西医把身体当做一部机器,某个零件坏损,更换维修一下。而中医把身体和精神当做整体,阴阳二气相互对立又相互依存,因此中医在治疗疾病时,往往通过让身体恢复到阴阳动态平衡的状态,不适状况也就治愈了。所以在预防方面更有优势。而调整的途径除了内服中药,还有药物外敷、冥想、芳香疗法、药浴以及心理疗法等。

误区3:养生是老年人的事

正解:这种观点是不对的,养生并不是针对于老年人,而是针对各个年龄段的人群。通过一些养生是为了得到身体和精神上的健康。如果老了才开始养生,那么效果不好,也可以说是为时已晚,要清楚健康的体质是靠日积月累的。

误区4:轻微不舒服就要去医院治疗

正解:频繁看病吃药会降低人体自身的免疫能力。正所谓“是药三分毒”,吃药还有副作用。而人体免疫功能有很强的抗病毒能力和自我恢复能力,所以要健康,增强自身抵抗能力是第一。懂得一些居家的中医保养知识,既能防患于未然,即使有轻微不舒服,也能自行调养恢复健康。

误区5:渴了才喝水

水是人体中一切生物化学反应的载体,身体中所进行的绝大部分新陈代谢都于水有关。经常不饮水或等渴了才喝水的人,机体经常处于一个比较严重的缺水状态了,非常容易诱发尿道结石、便秘等疾病。

总结:看完上文的内容,不知道大家是不是恍然大悟,原来你认为的正确的养生常识,其实多半都是错误,但是你还在傻傻的相信,这种错误的养生常识,导致对生活造成不便,损害身体健康,或者是做了许多徒劳无功的事情,并没有达到养生的目的。